新年の目標達成をサポート!習慣化のコツとすっきり暮らす収納術

Yuta Okano / 岡野 裕太

新年を迎えて、新しい目標を立てた方も多いのではないでしょうか。目標達成には、日々の習慣化が大切です。しかし、なかなか習慣化できない、部屋が散らかって集中できないといった悩みをお持ちの方もいるかもしれません。

この記事では、目標達成に必要な習慣化のコツと、スッキリとした暮らしを実現するための収納術を組み合わせ、より効率的に目標達成できる環境づくりについてご紹介します!

目標達成のカギは習慣化!

改めまして…新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。私は今年、体づくりに注力しようと思っています。昨年はダイエットに挑戦してみたのですが、食事の見直しだけだったので痩せはしたものの筋肉も欲しいなと…(とはいえ12kg痩せました!)ダイエットの他にも、資格取得、スキルアップなど、目標は様々です。そしてその目標を達成するためには、日々の習慣化が最も重要です。(私は食事管理のためにスマホのアプリで食べたものの栄養素を管理することを習慣としてました)

しかし、なかなか習慣化できないという方も多いのではないでしょうか。それは、環境が整っていないことが原因かもしれません。

そこまではみなさんも「うんうん確かにそうだ」「でもその習慣化が難しいんだよ」と思われているのでは?しかしもう大丈夫です。今年はみなさんの目標を達成させることができると思っています(笑)

習慣化のコツは収納にあり

部屋が散らかっていると、気分が落ち込み、集中力も低下してしまいます。逆に、収納が整うと、心もスッキリし、目標達成へのモチベーションもアップします。

モチベーションだけではなく、習慣とすべき行動をルーティン化するためにも効率的な収納というのはとても大切です。

皆さんの目標達成のために必要なものは何ですか?

本:資格試験の参考書、スキルアップのための書籍

運動器具:ヨガマット、ダンベル

ノートパソコン:オンライン学習用

文房具:手帳、ペン

これらのアイテム、適切な場所に収納することで、いつでもすぐに取り出すことができれば習慣にできそうですよね?そしてその「適切な場所」選びが大事です。皆さんがすでに習慣としていることの流れで新たな習慣を作ってあげると楽に行動に移せます!例えば、「夜寝る前に歯を磨く」これは絶対に習慣になってますよね?その歯ブラシの近くに筋トレグッズがあれば、歯磨きしながら軽く筋トレができますよね?テレビのリモコン置きの横にヨガマットを置く。するとテレビを観るときは必ずヨガをしながら観るようになるかも…

これらはあくまで私が個人的にやって効果のあった方法ですので効果に個人差はあると思いますが、続かない!習慣化できない!という人はやってみてください!

習慣化のコツと収納の組み合わせ

そして、習慣化のコツと収納の仕方を組み合わせることで、より効率的に目標達成を目指せます!

  • 見える場所に置く:毎日使いたいものは、見える場所に置きましょう。
  • ワンアクションで取り出せる:すぐに取り出せる場所に収納することで、行動に移しやすくなります。
  • 定位置を決める:全ての物に定位置を決めて、使った後は必ず戻す習慣をつけましょう。

まとめ

目標達成には、習慣化整理整頓された環境が不可欠です。田村ビルズグループでは、お客様の目標達成をサポートするため、収納に関する様々な提案を行っています。

例えば新築住宅を建てるときに必要な収納スペースはおうち全体の面積のうち何パーセントくらいあればいいと思いますか?「考えたこともなかった!」という人は多いのですが、実はこれがめちゃくちゃ大事なんです!

ぜひ、田村ビルズグループにご相談いただき、快適な空間で、新しい年に向けて一歩を踏み出しましょう!

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作者プロフィール

田村ビルズグループ 広報
岡野 裕太 Yuta Okano
福岡市出身。大学卒業後田村ビルズへの入社をきっかけに山口市へ。不動産売買仲介、空き家再生、新築戸建住宅事業、新築アパート事業を担当し、現在は広報活動にも注力。野球好き。妻と2人の娘と暮らす33歳です。

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